12 Promesssas

12 PROMESSAS DE CoDA

As 12 Promessas de Codependentes Anonimos

1º. PROMESSA: Reconheço que não estou só e que meus sentimentos de vazio e solidão vão desaparecer.

2º. PROMESSA:Não sou controlado (a) por meus medos. Eu supero meus medos e ajo com coragem, integridade e dignidade.

3º. PROMESSA: Experimento uma nova liberdade.

4º. PROMESSA: Liberto-me da preocupação, da culpa e da lamentação quanto ao meu passado e ao presente. Eu me mantenho o suficientemente atento (a) para não repetir.

5º. PROMESSA: Experimento um novo amor e uma nova aceitação por mim mesmo (a) e pelos demais. Eu me sinto genuinamente merecedor (a) de ser amado (a).

6º. PROMESSA: Aprendo a me ver igualmente aos demais. E minhas novas e renovadas relações são baseadas na igualdade de ambas as partes.

7º. PROMESSA: Sou capaz de desenvolver e manter relações saudáveis e amorosas. A necessidade de controlar e manipular os outros desaparecerá na medida em que eu aprenda a confiar nas pessoas dignas de confiança.

8º. PROMESSA: Aprendo que é possível recuperar-me e converter-me numa pessoa mais amorosa, mais íntima e capaz de oferecer apoio apropriado. Eu tenho a escolha de comunicar-me com minha família de uma maneira segura para mim e respeitosa para eles.

9º. PROMESSA: Reconheço que eu sou uma criação única e preciosa.

10º. PROMESSA: Não dependo unicamente dos demais para poder me sentir valioso (a).

11º. PROMESSA: Tenho a confiança de que meu Poder Superior me guia. E venho a acreditar em minhas próprias capacidades.

12º. PROMESSA: Experimento gradualmente em minha vida SERENIDADE, FORÇA INTERIOR e CRESCIMENTO ESPIRITUAL.

As Doze Promessas são reimpressas e adaptadas com permissão de Alcoholics Anonymous World Services, Inc."

Estes conteúdos e materiais não podem ser reimpressos sem o consentimento prévio e por escrito de Co-Dependents Anonymous, Inc. Este documento pode ser reimpresso do nosso website para uso de membros da Irmandade de CoDA

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Um programa de recuperação para pessoas que sofrem de Codependencia Emocional onde, o único requisito para ser membro é o desejo de desenvolver relacionamentos saudáveis e amorosos com nós mesmos e com os outros.

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