Qual a diferença entre desligamento e isolamento?

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Outra forma de dizer isto poderia ser: “Qual é a diferença entre nos desligar e fugir?”

No CoDA, o desligamento é um ato consciente de cuidar de nós mesmos. Escolhemos nos desligar emocionalmente de pessoas e/ou deixar de lado situações que poderão nos prejudicar. Já o isolamento é muitas vezes um mecanismo de fuga inconsciente que nos leva a não ser transparentes, ignorar pessoas ou situações, esconder a verdade, ou fugir de nossas próprias responsabilidades.

O isolamento é muitas vezes conduzido por nosso medo de experimentar rejeição, raiva, decepção, abandono ou vergonha. Simplificando, o desligamento é uma ação baseada no amor e força enquanto o isolamento é baseado no medo.

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