Padrões e Características da Codependência

Confira os Padrões de CoDependência:

Os Padrões e Características da Codependência são oferecidos como ferramentas para nos ajudar em nossa autoavaliação, buscando identificar em que grau essa doença nos afeta:

Padrões de negação
  • Codependêntes têm dificuldades para identificar sentimentos;
  • minimizam, mudam ou negam seus sentimentos;
  • avaliam-se como altruístas e dedicados ao bem-estar dos outros.
Padrões de baixa autoestima
  • Codependentes têm dificuldades para tomar decisões;
  • depreciam seus pensamentos, palavras e ações, como nunca sendo suficientemente bons;
  • envergonham-se de receber reconhecimento, elogios ou presentes;
  • são incapazes de pedir aos outros que os ajudem em suas necessidades e desejos;
  • valorizam a aprovação dos outros quanto às suas ideias, sentimentos e comportamento;
  • não reconhecem a si próprios como pessoas gostáveis e de valor.
Padrões de conformidade
  • Codependentes comprometem seus valores e integridade para evitar rejeição e a raiva dos outros;
  • são muito sensíveis aos sentimentos dos outros e assumem os mesmos sentimentos;
  • são extremamente leais, permanecendo em situações penosas por muito tempo;
  • supervalorizam as opiniões e os sentimentos dos outros e temem expressar pontos de vista e sentimentos contrários aos deles;
  • deixam de lado interesses pessoais e hobbies para fazer o que os outros querem;
  • aceitam o sexo como substituto do amor.
Padrões de controle
  • Codependentes crêem que os outros são incapazes de cuidar de si próprios;
  • tentam convencer os outros sobre como deveriam pensar e agir;
  • ficam ressentidos quando os outros recusam suas ofertas de ajuda;
  • oferecem conselho e orientação sem que lhe peçam;
  • são pródigos em presentear e favorecem aqueles de quem gostam;
  • usam o sexo para ganhar aprovação e aceitação;
  • têm de se sentir necessários a fim de se relacionar com os outros.

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